header mit claim 140909

Hatha 9YOGA NIDRA

Yoga Nidra ist eine systematische Technik um vollkommene physische, mentale und emotionale Entspannung zu erlangen. Du kannst ein tiefes inneres Loslassen erleben, Abstand gewinnen von Alltag und Belastungen. Das Bewusstsein soll in einen Zustand zwischen Wachen und Schlaf gebracht werden. In diesem durchlässigen und aufnahmebereiten Zustand wird ein Entschluss/Vorsatz (Sankalpa) gefasst um überholte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und die neue Absicht zu festigen. Entwickelt wurde Yoga Nidra in den 50er Jahren von Swami Satyananda Saraswati und hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft. Die Wirkungen dieser Techniken werden in der modernen Gehirnforschung bestätigt.

> Kurse


Ziele
  • Körperwahrnehmung stärken und Bewusstsein erweitern
  • Kreatives Potential entwickeln, Gehirntätigkeit ausgleichen
  • Harmonisierung der Psyche und Verbesserung der Schlafqualität
  • Stressmanagement
  • Überholte Denk- und Verhaltensmuster ändern
  • Stärkung der Intuition und des Selbstvertrauen
  • Unterstützung bei Neuorientierungen und in emotionalen Krisensituationen (nicht geeignet für Personen mit schweren psychischen Erkrankungen)